adsX
x
جهت سفارش تبليغ در سایت ثامن بلاگ کليک کنيد




▄█ آموزش مسایل جنسی █▄ - پاسخ به سوالات شما در رابطه با خود ارضایی 10






نویسنده : صادقی تاریخ انتشار:11 اردیبهشت 1391
پاسخ به سوالات شما در رابطه با خود ارضایی 10

نظر

سلام
اقای خادم 2 تا سوال:
1.
این اویزانی لبه های الت توی خانوما (به خاطر خود ارضایی) چطوری برطرف میشه؟؟؟؟؟
2.
تغییر شکل در اقایون چطوریه؟؟؟
3.
روزای که خانوما پریودن و این کارو نکردن باید شمارش بشه یا نه؟
4.
چند وقت از انجام ندادنش بگذره یعنی من ترک کردم؟؟؟
5.
ممنون که جواب میدین وکمکم میکنید بازم سوال دارم ولی نمی خوام خستتون کنم واقعا بهم لطف دارین که تا الان جوابمو دادین.ممنون


پاسخ

سلام
1)
به مرور زمان
2)
حالت خاصی ندارن
3)
بله (خیلی هام هستن که دردوران قائدگی هم اینکاررو انجام میدهند)
4)
تا زمانی که خودتان احساس کنین,, (روز و زمان خاصی ندارد)خیلی ها هستن 1سال ترک کردن و دوباره برگشتن سر نقطه اول!خیلی هام خیر,,((بستگی به خود فرد دارد))
5)
خواهش میکنم.وظیفه ماست.
(
مهرآبادی)

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام آقا میلاد حالتون خوبه

ماشالا تعداد افراد در حال ترک تو این سایت روز به روز داره بیشتر میشه
خوشحالم که منم یکی از این افراد هستم

امروز روز 15هم بود شرایط نسبت به سری قبل سختتر شده ولی خود این سختی و تحمل کردن برام شیرین و لذت بخشه

منم این فایل صوتی که صنم گفت رو شنیدم خیلی ناراحت بودم و احساس می کردم که همه به راحتی میتونن بفهمن ولی قبلا توی یکی از پیاما گفتی اینطور نیست و خیالم راحت شد 
آقا میلاد این آقای روحانی روانشناس از روی سیاهی دور چشم میگفت نظرت در مورد این سیاهی چیه

برای همه دوستان توی ترک و خودم آرزوی موففقیت دارم

لطف بزرگی در حق ما می کنی ازت خیلی ممنونم


پاسخ

سلام مهدی عزیز
خودارضایی برای برخی افراد باعث سیاهی دور چشم میشود اما تنها دلیل آن نیست. بصورت کلی خستگی و مطالعه یا تمرکز زیاد مثلا روی صفحه مانیتور یا تلویزیون و یا عدم تغذیه مناسب و ... همگی باعث سیاهی دو چشم میشوند. یعنی دلایل زیادی میتواند داشته باشد و این که هر کسی را که دچار این موضوع شده است مبتلا به خودارضایی بدانیم کمی سطحی نگریست. و در ضمن خیلی از افراد هستند که با خودارضایی مشکل سیاهی دور چشم پیدا نمیکنند.
متاسفانه گویا سخنان این آقا به خوبی نیز پخش شده است! چون همانطور که گفتم چندین و چند نفر همین سوال را مطرح کرده بودند.
امیدوارم موفق باشید و پیشاپیش سال خوبی رو براتون آرزو میکنم.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

منظور وال دومم بود که گفتم اگه ماهی یکبار خودارضایی هم ضرر داره پس روزی یکبار نزدیکی با زنمان هم ضرر داره(منظورم اینه که ماهی یکبار انقدر ضرر ناچیزه که قابل صرف نظر کردنه درسته؟)


پاسخ

سلام
بحث نزدیکی با همسر با خودارضایی کاملا متفاوت است. همانطور که در چندین مقاله در وبلاگ توضیح داده شده است نزدیکی با همسر نه تنها ضرری ندارد بلکه اگر هر دوی زوجین میل به این نزدیکی داشته باشند باعث فواید روحی روانی بسیار زیادی میشود. دلیل اصلی این تفاوت 1- این است که خودارضایی راه صحیح ارضا شدن نیست. در خودارضایی تنش بسیار زیادی به بدن وارد میشود که چون فرد در انتها به طریق صحیح ارضا نمیشود این تنش از بدن وی خارج نمیشود و باعث مشکلات زیاد جسمی میشود همچنین مشکلات روحی روانی خودارضایی بحث کاملی دارد که در وبلاگ توضیح داده شده است اما در نزدیکی با همسر تنشی که در زمان تحریک جنسی به بدن وارد میشود با ارضا شدن از بدن خارج میشود. البته بحث این موضوع خیلی پیچیده تر از این چند خط است و فقط بصورت خلاصه برایتان توضیح دادم اما اگر تمایل داشتید مقاله های مرتبط در وبلاگ را مطالعه بفرمایید.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام من امروز رفتم سر کار 1کار بدون دست مزد حالم خیلی خوبه بازم ممنون اقا.
اقای خادم شنیدم که افرادی که خود ارضایی میکنن از حالت چشماشون میشه متوجه شد منظورم ضعیف شدنش نیستا. این حرف 1مشاورجنسی زد فامیلش یادم نیست که بگم(فکر کنم خیلی از بچه ها شنیدنش از طریق بلوتوس) من خیلی نگرانم اگه کسی بفهمه من چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ همه جا دنبال این مشخصات بودم ولی چیزی پیدا نکردم خیلی نگران این موضوع هستم اگه کسی بفهمه نابود میشم.
کمکم کن باشه خیلی خیلی خیلی ممنون.


پاسخ

سلام
اصلا این چنین نیست! متاسفانه بنده این حرفها را از برخی بازدیدکنندگان عزیز دیگر شنیده بودم اما کاملا غلط و اشتباه است. کسی که چنین ادعایی کرده شاید نیتش خیر بوده اما حرف واقعا خنده دار و ببخشید مسخره ای زده! لطفا اجازه ندهید چنین افرادی باعث شوند شما فکر کنید راه برگشتی وجود ندارد. متاسفانه برخی افراد برای اینکه مردم را از خودارضایی دور کنند چنین شایعاتی را میسازند اما چیزی که نمیدانند این است که با این شایعات افرادی که تصمیم به ترک خودارضایی گرفته اند فکر میکنند عوارض آن از بین نمیرود و امیدی به ترک ندارند.
خودارضایی خیلی عوارض روحی و فیزیکی مخربی دارد اما کسی نمیتواند از حالت چشمهای افراد پی ببرد آنها خودارضایی میکنند یا خیر.
موفق باشید

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

salam khoshbakhtane man ghabla az in k weblog u ro bebinam tark kardam 
hoodoode 1 mahe in kar ro nemikonam moteasefane az sene 18 ta alan k 20 salame edame dasht vali ghool dadam dg anjam nadam 
matalebe u khili amozandas va midonam k khili be afrad komak mikone 
vali ye moshkel inja hast 
fardi k be joonon khod erzaei mirese tanbihi k baraye khodesh taein karde ro bikhiyal mishe va mige be havassam beresam behtar az hame chi hast va bar khalafe on chizi k baraye tanbih dar nazar gerefte tanbih ro monhal mikone 
pas ye farde shahvati hata az tanbihe k vase khodesh gozashte migzare va ab khodesh bad gholi mikone 
mer30 az matalebe ghashangetoon


پاسخ

سلام
حق با شماست البته تنها در مورد "افراد شهوتی" همانطور که فرمودید. اما متاسفانه نمیتوان کاری برای چنین افرادی کرد. و تا فرد خودش نخواهد که ترک کند هیچکس نمیتواند وی را مجبور به ترک کند.
اما این مقاله و این وبلاگ برای افرادی نوشته شده است که خودشان تمایل به ترک دارند و تنها به دلیل غفلت دچار این مشکل شده اند. جالب است بدانید اکثر افرادی که خودارضایی میکنند تنها به دلیل کمبود اطلاعات دچار این مشکل شده اند و اصلا نمیتوان آنها را به عنوان " افراد شهوتی" دانست. همانطور که در مقاله نیز گفتم قدم اول تصمیم به ترک است. یعنی باید خود فرد با تمام وجود بخواهد که خودارضایی را ترک کند.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام خسته نباشید
سال نو رو بهتون تبریک میگم یه سوال داشتم 
ایا فکر کردن به صحنه های تحریک کننده هم خودارضایی حساب میشه
اخه در هنگام فکر کردن مایعی از بدن خارج میشه و بدن بی حس میشه ایا این هم نوعی خودارضایی است یا خودارضایی فقط مربوط به آلت تناسلی میشه 
ممنونم


پاسخ

سلام
این موارد نیز حتی در صورتی که منی خارج نشود جزو خودارضایی محسوب میشوند. زیرا دارای لذت جنسی هستند.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

salam man midunam ke khahare kuchike man salhast khod erzae dare 17 saleshe aghlab tu khune tanhast man daneshju hastam va az khune duram tu khuneye ma sohbat da morede in jur masael aslan nemishe va man ham ba khaharam dar in masael rahat nistam.chetor mitunam agahesh konam? mikhastam man ro rahnamae konid ke chetor mitunam komakesh konam?


پاسخ

سلام
اگر در مورد این مسائل نمیتوانید به راحتی با وی صحبت کنید شاید اصلا درست نباشد که یکباره به وی در مورد این مسئله صحبت کنید. سعی کنید به صورت غیر مستقیم این موضوع را به وی بفهمانید. مثلا روشی که یکی از بازدیدکنندگان همین وبلاگ استفاده کرد ارسال ایمیل بصورت ناشناس به برادرش بود. که در این ایمیل مضررات خودارضایی و ... توضیح داده شده بود. و یا میتوانید بگویید مثلا یکی از دوستان شما این مشکل را داشته و دچار مشکلاتی شده. در هر صورت نباید بهتر است بصورت غیر مستقیم این موضوع را مطرح کنید.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام یعنی میشه آقای خادم . من خیلی نا امید بودم . یه مدت پیش با شنیدن یه فایل صوتی در همین مورد تا حدودی ترک کردم . ولی خیلی ناراحتم چون دوباره...
خدا کنه منم جز ترک کرده ها باشم . الان دو شبه که من از خستگی ناشی از بیرون که میام خونه وقت این کارو ندارم . خدارو شکر که امشب قبل از اینکه اونکارو دوباره بکنم مطلب شما رو خوندم ولی میترسم مثل اون فایل صوتی تاثیرش چند روز باشه . منم دلم میخواد این اعتیادو ترک کنم. کککککککککککککککککمممممممممممکککککک


پاسخ

سلام
سعی کنید طبق مقاله عمل کنید. و همینجا یک قراری با خودتان بگذارید: از این پس هر وقت احساس کردید تمایل به خودارضایی پیدا کردید قبل از اینکه اقدامی بکنید به این وبلاگ بیایید و چند مورد از نظراتی که دوستان ارسال کرده اند را بخوانید. مطمئن باشید پس از خواندن این نظرات دیگر تمایلی به خودارضایی نخواهید داشت. خوشبختانه دوستان زیادی در این وبلاگ نظر میگذارند و هر روز نظرات جدیدی ثبت میشود. پس همیشه قبل از اینکه خودارضایی بکنید چند نظر از این وبلاگ بخوانید.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

خیلی جالبه!
خود ارضایی نکنیم!ازدواج هم نمیتونیم بکنیم!چون دختریم (...) نکنیم!چون دختریم اگه 
(...)
کنیم باکره نباشیم نمیتونیم ازدواج کنیم!
 
من 24 سالمه و (...) نداشتم اما خود ارضایی می کنم.بیایید فرض کنیم که این یه کارم نکنم.شما فکر نمی کنید که دارید چیزی رو که پروردگارتون روتون گذاشته(غریزه) به شدت سرکوب می کنید؟
به جای این تبلیغا لطفا سعی کنید این فرهنگ غلت ایرانی رو درست کنید
تا بتونن همه دخترای ایرانی به اندازه ی پسرای ایرانی از این طبیعت لذت ببرند.
یه پسر باکره بودنش مشخص نمیشه و هر کاری بخواد می کنه اما یه دختر به همون دلیل تعصبات غلط فقط باید سرکوب کنه.این درست نیست
بیایید فرهنگ سازی کنیم


پاسخ

سلام
دوست عزیز باکره بودن تا ازدواج تنها برای دختران نیست. بلکه پسرها نیز باید تا قبل از ازدواج باکره بمانند
آیا شما تصور میکنید خودارضایی طریق درست بهره بردن از غریزه ای است که خدا در نهاد بشری قرار داده است؟ اگر این چنین بود وجود دو جنسیت چه معنا داشت؟! اگر خودارضایی طریق درست ارضا شدن بود آنگاه مطمئنا مخلوقات تک جنسیتی آفریده میشدند و همگی امکان تولید مثل را به صورت تکی داشتند!
نباید برای توجیه مشکلات و عادتهای بدمان دلیل بیاوریم.
آیا میدانید یکی از اصلی ترین دلایل اینکه سن ازدواج در جامعه ما بالا رفته است همین خودارضایی است؟
اگر نظرات و مقاله های وبلاگ را خوانده باشید خواهید دانست من سعی میکنم بیشتر موارد را از لحاظ علمی اثبات کنم نه دینی. زیرا معتقدم هیچکس نباید چشم و گوش بسته حرفی را بپذیرد. حتی در کشورهای اروپایی که بیشترین آزادی را دارند خودارضایی و آمیزش قبل از ازدواج منفی تلقی میشوند.
شاید فرهنگ ایرانی نیازمند پیشرفت باشد اما این پیشرفت برای آزاد کردن خودارضایی و رابطه جنسی قبل از ازدواج نیست (چون که این نه تنها پیشرفت نیست بلکه پسرفت عظیمی است!) بلکه برای راحتتر کردن ازدواج و پایین آوردن سن ازدواج است.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام. من 20 ساله هستم که قبلا خود ارضایی می کردم و الان تو ترکم می خواستم بدونم که اگر در آینده ازدواج کنم می تونم از رابطه ام با همسرم لذت ببرم یعنی مشکل زودانزالیم از بین میره. با تشکر


پاسخ

سلام
با توجه به سنتون به احتمال زیاد مشکلی نخواهید داشت. همانطور که در وبلاگ بارها گفته ام ترک در سن زیر 25 سال بسیار موثرتر است تا در سنین بالاتر.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام. می خواستم بدونم با ترک خودارضایی، عوارض اون مثل لاغری و سیاهی دور چشم و غیره به طور کامل از بین می ره و تا چه مدت طول می کشه تا از بین بره ؟


پاسخ

سلام
بله. به بدن خود فرد و سن او بستگی دارد. میتواند بین یکی دو ماه تا حتی 1 سال طول بکشد.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام. می خواستم بدونم با ترک خودارضایی هورمون های بدن متعادل می شه ؟


پاسخ

سلام
بله. همینطور است.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام. می خواستم بدونم با ترک خودارضایی عوارض اون مثل لاغری و ریزش مو و غیره از بین میره و تا چه مدت بعد از ترک اثرات مشخص می شه ؟
با تشکر


پاسخ

سلام
بله. البته به زمان ترک خودارضایی نیز مربوط است. مطمئنا برای فردی که در 20 سالگی خودارضایی را ترک میکند با کسی که در 30 سالگی این کار را ترک میکند تفاوت بسیار زیادی وجود دارد. هر چه زودتر خودارضایی ترک شود به دلیل آمادگی بیشتر بدن زودتر عوارض آن از بین میرود.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

خوارضایی چیه تورو خدا بگید نکنه منم خود ارضایی دارم
خودارضایی توی خواب هم هست یا توی مکانهای عمومی


پاسخ

سلام
طبق تعریف خودارضایی هرگونه لذت جنسی که در آن تنها خود فرد دخالت داشته باشد خودارضایی است. بله در همه مکان ها میشه اینکار را انجام داد بستگی به طرف دارد!!! (به شما توصیه میشود حتما مقاله را بخوانید!!) حتما حتما (یادتان نرود!!!) باتشکر (

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام ابتدا تشکر میکنم از این وبلاگ کاملا مفیدتون.پسری هستم 27 ساله که تقریبا 10سال که خود ارضایی وسکس فراوان دارم که ازاین کار خسته شدم و بارها و بارهاخواستم ترک کنم اما بعد از چند روز دوباره به این کار پوچ روی میارم و گاهی در روز 2الی 3بار این کار را انجام میدهم اما در عین حال شهوتم روز به روز بیشتر میشه.الان هم مدتیست(شاید 2 سال)که دونه های چرکین مانند جوش روی کیسه بیضه هام ظاهر شده و ماه به ماه تعدادشان بیشتر مشود خودم مطمین هستم که ارتباط مستقیم با خود ارضاعیهای فراوانم دارد .میخواهم ترک کنم واقعا بصورت نهایی خواهشن بگید آیا امکان دارد با ترک خود ارضاعی این دونه ها هم از بین برود


پاسخ

سلام
اول از همه ترک خود را شروع کنید. اگر دیدید این مشکل رفع شد ( که به احتمال زیاد همینطور خواهد بود ) که هیچ. در غیر اینصورت به یک پزشک متخصص پوست نیز میتوانید مراجعه کنید. البته شاید برای نتیجه گرفتن حداقل چند ماهی زمان لازم باشد بعد از ترک.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام آقای خادم
فکر میکنم تو یکی از جوابهایی که شما به سوال یکی از دوستان داده بودین
گفته بودین که شما ترک یکباره رو بیشتر قبول دارین ولی معمولا گفته میشه که خودارضایی رو باید به تدریج کاهش داد تا اینکه به ترک کامل رسید و به نظر من هم اینکه کسی که چندین سال خودارضایی میکرده یکدفعه تصمیم بگیره که از فردا این کار رو برای همیشه ترک کنه تقریبا غیر ممکنه.لطفا یه کمی در این مورد توضیح بدین.
و یه سوال دیگه: وقتی که کسی خودارضایی رو ترک میکنه و مثلا ده سال تا فراهم شدن شرائط برای ازدواجش مونده آیا همین عدم تخلیه براش مشکلی بوجود نمیاره مخصوصا از نظر روانی.
ببخشید طولانی شد،چه میشه کرد وبلاگ شما بهترین جا برای جواب گرفتنه.


پاسخ

سلام
1- بله همانطور که گفتم به نظرم ترک یکباره بیشتر نتیجه میدهد. ببینید مثلا وقتی فردی قصد دارد به تدریج ترک کند و مثلا 1 ماه خودارضایی نکرده است اما بعد از یکماه خودارضایی میکند به بدن سیگنالهای دو گانه میدهد. از یکطرف میگوید ترک کرده است و دیگر نباید به دنبال خودارضایی باشد از طرف دیگر با انجام اینکار میگوید خودارضایی را ادامه دهد و همین باعث میشود ترک برای آن فرد بسیار سختتر شود. یعنی حتی میتوان گفت تمام زحمت آن یک ماه را هم بر باد داده است. اما اگر یک ماه خودارضایی نکرده باشد ماه دوم برایش آسانتر میشود و به همین ترتیب ماه سوم و ... . ترک تدریجی برای عادتهایی مانند سیگار کشیدن و ... مناسب است زیرا باعث میشود به مرور زمان نیکوتین از بدن خارج شود اما خودارضایی مانند سیگار نیست. سم خودارضایی بجای نیکوتین, افکار آلوده و تخیلات بیهوده است که نمیتوان آنرا به تدریج از ذهن خالی کرد. باید یکبار برای همیشه آنها را دور ریخت. البته این موضوع از تجربه خیلی از دوستان بازدیدکننده عزیز هم قابل توجیه است. طبق پیامها و ایمیلهای دریافتی از دوستان برای من اثبات شد کسانی که یکباره ترک میکنند احتمال موفقیتشون بیشتر است تا کسانی که به تدریج.
2- بدن انسان یک نظام منظم است که عادتهایی مانند خودارضایی نظم این نظام منظم را به هم میریزند. خود بدن برای این مشکل راه حل خودکاری دارد. زمانی که فرد نیاز داشته باشد تخلیه منی شود در خواب جنب میشود. یعنی اینگونه نیست که با ترک خودارضایی و ارضا نشدن به طرق دیگر باعث بوجود آمدن فشار روحی روانی در فرد شود بلکه برعکس, هرگاه لازم باشد فرد در خواب جنب میشود بدون اینکه به وی تنشی وارد شود. در حالیکه مشکلات و فشارهای روحی روانی که خودارضایی بوجود می آورد واقعا عظیم و مخرب هستند.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام مجدد به دوسته گلم .بهرام هستم.میلاد جان 2 شهریور با سایتت آشنا شدم قبل از آشنایی با اجازت خود ارضایی داشتم تا 10 شهریور تو ترک بودم تا ناگهان مجبور شدم.... 6 شبه خونه کسی می خوابم که تا 3 صبح خوابم نمی بره از بی خوابی در آخر مجبور میشم ... بزنم. 1: چکار کنم آخر شب هر کار کنم نمی تونم فکر مو تغییر بدم چون همه خوابند و من بیدار و بی کار 2 : اگر ترک نکنیم وقتی ازدواج کنم در کنار نزدیکی با همسرم خود ارضایی هم باز دارم یا نه؟ 3 : امید جان یک نصیحت برادرانه انسانو از هر چی محدود کنی هریس تر می شه (تو قران اومده) این مسئله تو کشور زیاد تره عزیزم


پاسخ

سلام
1- سعی کنید در طول روز فعالیت بیشتری داشته باشید و همچنین خوابتون تنظیم شود تا بیخوابی نداشته باشید. چون علاوه بر مشکل خودارضایی اختلال در خواب میتواند مشکلات دیگری نیز برای شما بوجود آورد.
2- احتمال آن زیاد است. همانطور که برخی از افراد حتی تا سن حدود 40 سال با اینکه ازدواج بسیار خوبی دارند اما هنوز خودارضایی میکنند. در همین وبلاگ نیز برخی از بازدیدکننده های متاهل از این مشکلشون گفته اند.
3- شاید تا حدودی در این مورد حق با شما باشد اما آنگاه چگونه میتوان آمار زیاد خودارضایی را در کشورهای اروپایی و آمریکا توجیه کرد؟

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

ممنون از مقاله ی خوبتون. من با خوندن این مقاله از همین الان مراحل اول و دوم(تصمیم گیری و پاک کردن فیلم ها) رو شروع کردم. ازتون راهنماییهای بیشتری می خوام. با تشکر فراوان


پاسخ

سلام
امیدوارم با موفقیت این عمل زشت را برای همیشه ترک کنید. طبق همین مقاله عمل کنید و هر جا سوالی و یا مشکلی داشتید در خدمتتون هستم.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

با سلام
متاسفانه جواب سوال قبلیم داده نشده ممنون میشم به سوالاتم پاسخ دهید

کسانی که در حال ترک کردن خود ارضایی هستن برای این سریع تر اون موادی که در طی این مدت از دست دادن اند بدست بیاورند چه قرصهایی و ویتامین هایی میتونند مصرف کنند من خودم بدنسازی کار میکنم و از پروتئین ( گولدن وی ) بدنسازی استفاده می کنم آیا این پروتئین ها تاثیری دارند
آیا مصرف ویتامین
E خوبه؟


پاسخ

سلام
ویتامین خاصی را نمیتوان گفت که جبران کند. بدن شما باید همه ویتامینها را به اندازه کافی داشته باشد. نمیتوان گفت شما اگر فقط ویتامین
E و یا پروتئین بخورید دیگر مشکلی نیست. شما باید همه ویتامینها و مواد معدنی را به اندازه کافی به بدنتان برسانید. لزوما هم از راه قرص و کپسول منظورم نیست. بلکه از خوردن غذاهای متفاوت و انواع میوه ها و سبزیجات. سعی کنید در طول هفته غذاهای متفاوت بخورید. البته پروتئین نقش بسیار مهمی دارد و حتما مصرف شود.

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

نظر

سلام.من خیلی خوشحالم که بااین وبلاگ آشناشدم.راستش من نمیدونم خودارزایی یعنی چی؟؟؟یعنی چیکارمیکنن که میگن خوارزایی شده؟؟؟؟توروخداراهنماییم کنید


پاسخ

سلام
هر نوع لذت جنسی که فردی به تنهایی تجربه کند را خودارضایی میگویند. یعنی کسی بجز خود آن فرد در بدست آوردن آن لذت دخیل نباشد.



آرشیو مطالب
امکانات وب